ALGA ESPIRULINA (Spirulina platensis)

  1. Nombre Cientifico: Spirulima platensis.
  2. Nombre Común: Espirulina.
  3. Sinónimos:
        4. Arthrospira fusiformis, Arthrospira platensis, Arthrospira maxima, Microcystis aeruginosa, Microcystis wesenbergii, otras especies de Microcystis, Spirulina maxima, Spirulina platensis, Spirulina pacifica, otras especies de Spirulina; especies de Anabaena, Lyngbya wollei, Aphanizomenon flos-aquae, Nostoc ellipsosporumé.
  4. Parte usada: Toda el alga.
  5. Características:
      1. La espirulina es un alga verde-azul, que no debe confundirse con las especies Fucus vesiculosis o la Laminaria.
        El término "algas verde-azules" se refiere a varias especies de bacterias procariotas (una sola célula) acuáticas y fotosintéticas1. Las especies más comunes de algas verde-azules que se encuentran en los suplementos son del género Arthrospira y se conocen como espirulina.
  6. Beneficios:
      1. Reducción de la presión sanguínea en pacientes con hipertensión arterial. 2
      2. Reducción de la presión sanguínea en pacientes con hipertensión arterial y diabetes tipo 2. 3
      3. Mejora el desempeño atlético. 4
      4. Cuando se toma en ayunas reduce los niveles de glucosa en sangre y mejora los niveles de colesterol total y triglicéridos. 5
      5. Auxiliar en el tratamiento de la Dislipidemia. 6
      6. Coadyuvante en la pérdida de peso. 7
  7. Bibliografía:

        8. 1 Marles RJ, Barrett ML, Barnes J, et al. United States Pharmacopeia safety evaluation of spirulina. Crit Rev Food Sci Nutr 2011;51(7):593-604.
        2 Miczke A, Szulinska M, Hansdorfer-Korzon R, et al. Effects of spirulina consumption on body weight, blood pressure, and endothelial function in overweight hypertensive Caucasians: a double-blind, placebo-controlled, randomized trial. Eur Rev Med Pharmacol Sci 2016;20(1):150-6.
        3 Machowiec P, Reka G, Maksymowicz M, Piecewicz-Szczesna H, Smolen A. Effect of spirulina supplementation on systolic and diastolic blood pressure: systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Nutrients 2021;13(9):3054.
        4 Sandhu JS, Dheera B, Shweta S. Efficacy of spirulina supplementation on isometric strength and isometric endurance of quadriceps in trained and untrained individuals--a comparative study. Ibnosina J. Med. & Biomed. Sci. 2010;2(2).
        5 Ghanbari F, Amerizadeh A, Behshood P, Moradi S, Asgary S. Effect of microalgae arthrospira on biomarkers of glycemic control and glucose metabolism: a systematic Review and meta-analysis. Curr Probl Cardiol 2022;47(10):100942.
        6 Rahnama I, Arabi SM, Chambari M, et al. The effect of Spirulina supplementation on lipid profile: GRADE-assessed systematic review and dose-response meta-analysis of data from randomized controlled trials. Pharmacol Res 2023;193:106802.
        7 Moradi S, Ziaei R, Foshati S, Mohammadi H, Nachvak SM, Rouhani MH. Effects of Spirulina supplementation on obesity: A systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials. Complement Ther Med. 2019;47:102211.

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